サッカーボールを買うときってワクワクしますよね。笑 何回も買い替えるものでもないし、どうせなら人とは違う、被らないボールが欲しいものです。 自分だけのデザイン・カラーの方が、愛着も湧きやすいでしょう。 今回は「人とは被ら...

「まだ知らないグッズを知りたい！」 「パフォーマンスの上がるモノを知りたい！」 こんな興味のある方へ。 ユース出身の筆者が、経験からおすすめできる便利グッズをすべて公開！ラダー、プロテイン、マーカーなどありきたりなモノは...

サッカーを始めたてで、まずぶち当たる壁というのが「ボールコントロール」「リフティング」「どう動けばいいか」の3つ。 先輩や友人に話を聞いても、イマイチピンとこないアドバイスばかり……。 今回はそん...

「寒いから」 「カッコいいから」 「なんとなく、みんな着ているから」 効果は知らないけどインナーを着ているという選手も多いのではないでしょうか。実はしっかりとしたインナーを着用することにはさまざまな効果があります。 通常...

「疲れが取れない」 「足が重い」 「すぐに走れなくなってしまう」 これらを解決するには、リカバリー原則が3つあります。 ①血流改善×②栄養×③睡眠 疲れをとる、バテにくくするには、①〜③を全部やる必要があります。かけ算み...